Sziasztok!
Eljött végre az első verseny.
Már nagyon vártam! Borzalmasan izgulós vagyok, ilyenkor már napokkal előtte alig alszom, kattog az agyam, dübörög a szívem a mellkasomban. Amúgy sem vagyok túl jó alvó, de ilyenkor....
Hangolódom testileg, lelkileg. Elképzelem ahogy állok a színpadon és nyerek.
A mostani versenyre a következő volt a taktikám ürítés és töltés terén. A verseny napja szombat volt, ezért csütörtök reggel edzés után ittam egy fehérje-szénhidrát turmixot.
Nekem a CarboX vált be. Ízesítetlen, jól illik a kedvenc csokis fehérjémhez.
Ez után semmi szénhidrátot nem ettem egészen szombat reggelig, kizárólag csirkét és uborkát vagy spenótot. Ezt viszont amikor csak éhes voltam, tehát körülbelül két, két és fél óránként.
A töltést szombat reggel ötkor kezdtem. Két óránként megettem 60 g rizst fehérjével. Színpadra lépés előtt fél órával ettem szendvicset, hogy szépen feltöltődjenek az izmok. Egész jól sikerült szerintem.
Fodrásznál kezdtem fél hétkor, majd irány haza. Párom felkente az első réteg barnítót. Amíg az száradt megcsináltam a sminkem, összepakoltam a cuccom, majd jött a második réteg barnító és így indultunk a helyszínre. Ez így szuper volt, nem kellett ott kapkodni, teljesen készen érkeztem Szentendrére. Sokkal nyugodtabb voltam, mint eddig bármelyik verseny előtt. Regisztráció után lepakoltam az öltözőbe, felpolcoltam a lábam és pihentem.
A verseny nagyon jó volt, sikerült megnyernem az idei első versenyt és ez nagyon nagy pozitív töltést adott.
Köszönöm szépen Mindenkinek aki segített, támogatott és hitt bennem!
Teljes erőbedobással készülök a hétvégi Bodysport Kupára. Kvalifikáló verseny lesz, jól kell teljesítenem. Itt lesz gyakorlat is, amit nagyon szeretek.
Szeretettel várok Mindenkit! Gyertek szurkolni!
Ági
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése