Eseményekkel teli múlt hetem volt.
Először is voltam a Metodic-nál kontrollon. A módszerük folyamatosan bebizonyítja hatékonyságát. Az energiaszintem 55%-ra nőtt, annak ellenére, hogy keményen diétázom, hetek óta hajnali négy órakor kelek és mióta tudom, hogy nem szabad, nem kávézom! Szerintem már ez az érték magáért beszél.
A súlyom alig változott, viszont az izomtömegem nőtt, a zsírtömegem pedig csökkent. Ez azt jelenti, hogy úgy száradok, hogy nem fogyok el közben. Ez a célom. Lepucolni a lábam, de közben felső testem ne kopjon el bele. Jól haladok, jól csinálom, örülök a visszacsatolásnak!
Vittem pár új táplálék kiegészítőt is. A diéta előrehaladtával most már a folyékony Protein Fule-t fogom inni. 30 g fehérjét tartalmaz, teljesen szénhidrát- és zsírmentes. Zöld jelzést kaptam, a szervezetem szereti, felemeli az energiaszintem 25%-al.
Voltam Pintér Ferinél is a Fitness2000-ben, a szokásos két hetenkénti viziten. Büszkén jelentem meg vagyok dicsérve. Nagyon jó érzés volt, hogy elégedett velem, az alakulásommal, formálódásommal. Rengeteget fejlődtem, szemmel látható a különbség a két héttel ez előttihez képest. Gyakoroltuk a pózolást, ellátott javaslatokkal a következő két hétre. Nagyon szeretek hozzá menni, sokat segít nekem, nagyon jó dolgokat mond, és minden be is jön. Most a hangsúly a lábamon van, dunsztolom minden kardiónál, sokat futok és biciklizem. A vállam nyomásokkal erősítem, hogy minél kerekebb és nagyobb legyen.
Közben Hajni varrja a fürdőruháim, kitaláltuk a gyakorlathoz illő ruhát és megvan a zeneötletem is.
Vasárnap protein-vitamin fotózáson voltam a Pólusfitness-ben. Röpke öt órásra sikeredett, de nagyon jó lett. Többet nem árulhatok el, meglepetéssel készülünk Nektek, nemsokára meglátjátok!
Szuperül állok, minden jól halad, imádom ezt a nyüzsgést.
Ági
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése