Vannak jobb és rosszabb napjaim. A rosszabb napokon már a kardió edzés első 5 percében azt érzem meghalok, ez nekem ma nem fog menni, képtelen vagyok mozgatni a lábam.
Ti is szoktatok így lenni? Még hátra van 55 perc, én meg az életemért küzdök.
Így volt nekem ez tegnap. A reggeli kardióval még nem volt gond, de délután?! Most már napi kétszer edzek, reggel súlyzós edzés és kardió, délután csak kardió. A második edzésen felálltam a futópadra, és alig indult el a gép, tudtam ez nekem ma kemény küzdelem lesz. Nagyon hosszú tud lenni 60 perc, pláne másodszor a napban. Minden egyes lépésért keményen küzdöttem. Mondogattam magamnak, hogy képes vagyok rá, meg tudom csinálni, ne legyek puhány. A legjobban az a mondat vált be, hogy képes vagyok legyőzni saját magam. Ez erőt adott. Kihívásnak éreztem, hogy saját magam ellen harcolok, hogy le tudjam győzni magam. Végül sikerült! Égett a combom, görcsbe állt a fenekem és a vádlim is, de mérhetetlenül büszke voltam magamra. Képes voltam túllépni a gyengeségen, a fájdalmon és fáradtságon. Hergeltem magam és bevált.
Írtam már róla, de az elme hatalma óriási, sokszor megtapasztalom. Kitartás, elhivatottság, akarat és hit.
Én betartok minden utasítást. Azt mondták fussak, futok, azt mondták biciklizzek, biciklizek. Rajtam nem fog múlni. Elkezdtem valamit azt végig kell csinálni és jól. Ehhez tartom magam akkor is, ha fáradt vagyok, akkor is ha nincs épp kedvem. Meg kell csinálni!
Ugyan ez a mentális erősség kell a diétához is. Nem könnyű ,sőt. Alig szénhidrát, semmi változatosság. És? Már nincs sok idő hátra, ki kell bírnom. Nem leszek jó, ha nem csinálom jól. Nem eszem félre. Nem kell ehhez nagy tudomány, csak erősnek kell lenni és eléggé elhivatottnak. Félig nincs értelme csinálni.
Szépen alakulok is, megy a súlyom lefelé, csökken a zsírtömegem. Jó leszek!
Én győztes vagyok. Mindegy a versenyen milyen eredményt érek végül el. Harcolok és győzök minden egyes nap! Ez jó érzés, nagyon jó.
Úgy fekszem le aludni, hogy a mai napot is megcsináltam, megint egy nappal kevesebb és én megint jól végigcsináltam.
Köszönöm megint Mindenkinek akik ebben segítenek engem!
Ági
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése